3D printer

PREGLED

Mama voli bebu (Mommy Loves Baby)

PLAY
POKRENUTI

PRILOG KROMPIR NAJBOLJI

Najbolji krompir  posebno ako se malo više skuha pa se pri prženju krene malo raspadati i onda oni sitni delovi postanu pečeniji i hrskaviji. važna stvar kod ovakvog pripremanja krompira je da imate dobar tiganj, koji se ne lijepi, teflonski ili keramični, nikako rosfraj.
SASTOJCI:

• 1 kg krompira
• 1 kašika suhog začina
• malo soli
• malo crvene, mljevene paprike
• peršunov list
• 100 ml ulja

Priprema:
Krompir očistiti i isjeći na krupnije kocke, komade.
Staviti u vodu i na vatru.
Kuhati 10 minuta pa skloniti sa vatre.
Krompir treba da je skoro kuhan, da bi se u ulju samo dopekao, pazite da vam se ne raskuha.
U svakom slučaju, bolje da je manje kuhan nego raspadnut jer kada je manje kuhan samo ćete ga malo duže peći.
Ocjediti krompir i dok se cjedi zagrijati ulje u tiganju.
Istresti krompir, prodrmati tiganj da krompir se rasporedi svuda i ostaviti tako da se prži.
Povremeno prodrmati tiganj, ako se spretni ! tiganj kao kada okrećete palačinke da bi se krompir preokrenuo, ako ne  onda spatulom okrenite.
Ne morate da pazite da baš svaki okrenete.
Ponoviti sve još 2 puta.
Pred kraj posuti suhim začinom, malo soli i paprike i na kraju peršunov list.
Prodrmati tiganj još malo, ako vam se čini da je suho možete doliti još malkice ulja i obrnuti krompir.
Poslužiti topao.

SLASNI KOLAČ

brz, lagan i jeftin

  SASTOJCI ZA RECEPT:
6jaja,
15žlica šećera,
1šalica mlijeka,
1šalica ulja,
20 žlica brašna,
1prašak za pecivo
i od cijelog limuna izgratanu koricu.

PRIPREMA RECEPTA:
Peći na 200 stupnjeva i kad se ispeče zaliti ga sa 4dcl mlijeka.
Kad se ohladi premazati ga sa šlagom i na vrh posuti čokoladnim mrvicama ili izribati nad njim
čokolade za kuhanje.

KRASTAVAC DIJETA

  Magični napitak skida 7 kilograma za 10 dana

Dijeta sa krastavcima je idealna za sve one kojima je mrsko da previše razmišljaju šta će jesti dok su na dijeti. Dijetni plan krajnje jednostavan - postoji svega par namirnica koje se konzumiraju, a sama dijeta se sprovodi 10 dana...

Sem varijante kada se dijeta sa krastavcima sprovodi 10 dana, postoji i produžena varijanta od 14 dana gde su zabeleženi zaista sjajni rezultati!
Gubitak od čak 7 kilograma - naravno u zavisnosti od nivoa fizičke aktivnosti.
Osnovu ove dijete čini salata od krastavaca koja se može konzumirati u neograničenim količinima svaki put kada se oseti glad. Salata je bogata hranljivim materijama i ne morate brinuti da će vam nešto nedostajati u toku desetodnevnog režima. Ostale namirnice koje se jedu u toku dana su 2 kuvana jaja ili 150 gr tunjevine oceđene od ulja ili 150 gr grilovanog belog mesa... 2 veća kuvana krompira (mogu se kuvati, bariti, peći u rerni ali ne i pržiti u ulju) ili 3 kriške integralnog hleba. Takođe, 500 grama svežeg lokalno gajenog voća.
VIŠE: Eva Longorija: krastavac u službi lepote
Od tečnosti pije se obična voda, čaj, a dozvoljena je čak i kafa (bez šećera). Ono što je striktno zabranjeno su gazirana pića, alkohol i slatkiši. Uz svaki obrok kao i između obroka mogu se jesti neograničene količine krastavac salate i može se piti krastavac šejk.
Salata od krastavca
Salata od krastavca se izuzetno brzo pravi i veoma je jednostavna.
VIŠE: Ekstra salata s krastavcima
VIŠE: Egzotična salata od krastavaca
Sastojci:

• oko 400 gr krastavaca
• 2 dl kiselog mleka ili jogurta (ko ima domaći kefir može ga staviti)
• so
• mladi beli luk (po želji)

Priprema:
Ogulite i isecite krastavac na sasvim male kolutiće. Posolite ih, lagano promešajte da se so pravilno rasporedi i prelijte kiselim mlekom, jogurtom ili kefirom pa opet lagano sve pomešajte. Po želji i ukusu dodajte sitno naseckani mladi beli luk i... odmah servirajte!
Šejk od krastavca
U blender ubacite: 

• jedan mladi krastavac (sa korom - naravno dobro opran)
• šaku dobro opranog spanaća
• jednu kiselu jabuku
• dodajte malo narendanog svežeg đumbira ili na vrh noža đumbira u prahu (po želji) 

Dobro izmiksajte, sipajte u čaše i po vrhu pospite sa komadićima oraha ili badema. Lagano pijuckajte dok je sveže jer što duže stoji - gubi hranljive materije. Ovakav napitak snabdeće vaše telo obiljem vitamina i minerala, a naročito vitaminima A i K. Napitak je takođe bogat vlaknima, magnezijumom, gvožđem, vitaminima C, E i B, kao i kalcijumom i kalijumom. Ceo spektar svega onoga što nam je potrebno i to sve u jednoj čaši!
VIŠE: 3 načina da iskoristite sok kiselih krastavaca
Iako je ovo veoma jednostavan režim ishrane, potrebno je da obratite pažnju na kvalitet namirnica. Trudite se da koristite samo sveže povrće i voće od proverenog snabdevača. Umerena fizička aktivnost je značajna stvar kod svake dijete pa i kod ove, te će polusatna brza šetnja značajno pomoći u skidanju viška kilograma.
Izvor: Dijeta.net

Pecivo sa sirom i tikvicama

Pecivo sa sirom i tikvicama RECEPT

huli piletina na roštilju

Potrebni sastojci:

• 2 kg pilećih bataka sa zabacima
• 2 1/2 dl soka od ananasa
• 1/2 šolje soja sosa
• 1/2 šolje smeđeg šećera
• 1/4 šolje rižinog sirćeta
• 1/3 šolje kečapa
• 1 kašičica sitno nasjeckanog bijelog luka
• 1 kašičica naribanog đumbira
• 1 kašika vuster umaka
• 1 kašika gustina
• Sitno nasjeckani mladi luk

priprema

Sve sastojke (osim piletine, mladog luka i gustina) sipajte u posudu i dobro promješajte. Odvadite jednu šolju sosa i ostavite sa strane. Ostatak sipajte preko mesa, dobro utrljajte i ostavite u frižideru najmanje tri sata, ili preko noći.

Šolju marinade koju ste ostavili sipajte u šerpicu i promešajte sa gustinom pa stavite na šporet da se zagrije i zgusne. Meso pecite na roštilju najmanje 20 minuta da se dobro ispeče. Često okrećite i premazujte umakom koji ste ranije zagrijali. Pečenu piletinu pospite mladim lukom. Poslužite uz krompir salatu i sezonsku salatu.