Lubenica
nije samo ukusno, nego i zdravo voće.Lubenica sadrži aktivne tvari koje
ublažavaju upalna stanja, te
antioksidanse koji nas štite od slobodnih radikala.
Odličan je
diuretik jer stimulira rad bubrega.
Povećava stvaranje urina što pogoduje izbacivanju
toksina iz organizma.
Također,
lubenica je bogat izvor nutrijenata važnih za zdravlje srca kao što su vitamini A, C i B6.
Sadrži kalij
i magnezij, dva minerala koji su poznati po tome što pomažu regulirati krvni tlak.
Lubenica je
odličan izvor vitamina B1 – vitamina koji sudjeluje u proizvodnji energije.
Koštice
lubenice nisu štetne - upravo suprotno. Bogat su izvor magnezija, fosfora,
kalija i drugih minerala. U azijskoj medicini koštice lubenice se koriste za
čišćenje bubrega i u druge medicinske svrhe.
Nema komentara:
Objavi komentar